А вы знаете, что продукты влияют на загар?

Диетологи из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности рассказали что надо есть, чтобы получить роскошный загар, а от чего лучше отказаться

Отказаться следует от продуктов, повышающих чувствительность к ультрафиолету. И на первом месте в этом списке инжир. Кроме того, нежелательно употреблять в больших количествах цитрусовые и морковь.



Среди полезных для загара продуктов числятся те, что богаты жирными кислотами омега-3 и омега-6, пишет издание «Российская газета». А это рыба, семечки, орехи, растительные масла. Защищает кожу витамин Е.

Ну и самое главное, старайтесь не находиться на солнце слишком долго после 11.00. Особенно это касается южных регионов страны.

Юлия Морозова

Нам важно Ваше мнение

Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.

Если вы расчитываете получить ответ, не забудьте заполнить это поле.
×
Мы ищем партнера в вашем городе
Подробности